인간의 평균 수면 시간은 얼마나 될까요?

하루 평균 수면 시간이 8시간이라고 한다면, 인간은 대략 한 평생의 3분의 1을 수면으로 보내게 됩니다. 이것은 90세까지 산다고 하면 인생에서 30년 동안 잠들어 있다는 계산인데요. 물론 수면시간은 사람마다 다르겠지만 평균으로 계산하면 이렇다고 합니다. 한국인 평균 수면시간은 OECD 국가 중 최하위로 평균 7시간 41분이라고 하는데, 이 수치를 보고 7시간 41분이면 많이 자는 거 아닌가 하시는 분들이 더 많으실 것 같네요. 건강한 삶을 위해 충분한 수면은 매우 중요하다는 사실은 모두 잘 아실 것 같습니다.