'파드마사나' 또는 '연꽃자세'와 관련이 있는 것은?

요가의 결가부좌

산스크리트어로 '파드마사나(padmāsana, 연화좌(연꽃자세))'라고 한다. 몸과 마음을 안정시켜주는 명상수행의 기본자세다. 골반과 척추를 바로잡아주고 인내심과 집중력을 키우는 효과가 있다. 불타(佛陀)가 수행할 때 이렇게 앉았다 해서 불가에서는 불좌·여래좌라고도 부른다. 동작요령은 다음과 같다. 우선 오른쪽 발을 왼쪽 허벅지 위에 바짝 당겨 올려놓고 왼쪽 발을 오른쪽 허벅지 위에 올려놓는다. 척추와 목을 곧게 세우고 입을 다문 상태에서 혀끝을 천장에 살짝 댄다. 그리고 두 손을 무릎 위에 편안히 내려놓는다.