건강염려증은 자신이 심각한 질병에 걸렸다고 과도하게 걱정하는 상태를 말합니다. 이 상태는 의학적 확인에도 불구하고 이러한 두려움이 지속되며, 실제로 증상에 대한 의학적 설명이 없는 경우에도 나타납니다. 건강염려증을 가진 사람들은 정상적인 신체 감각을 심각한 질병의 징후로 오해하여 큰 불안과 고통을 겪습니다.

건강염려증의 원인은 심리적, 환경적, 유전적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 생각됩니다. 이 상태는 비교적 흔하며, 일반 인구의 약 1~5%가 영향을 받습니다. 건강염려증은 어느 연령대에서나 나타날 수 있지만, 주로 성인기에 시작되며 남녀 모두에게 동일하게 영향을 미칩니다.

건강염려증 관리에는 주로 심리치료가 포함되며, 이는 환자가 자신의 두려움을 이해하고 관리하는 데 도움을 줍니다. 특히 인지행동치료(CBT)는 효과적이며, 이 치료는 장애에 기여하는 사고 패턴을 변화시키는 데 중점을 둡니다. 치료를 통해 개인은 자신의 신체 감각을 더 정확하게 해석하고 건강 관련 불안을 줄일 수 있습니다.

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