근육통은 근육통입니다. 가장 흔한 원인은 근육이나 근육군을 과도하게 사용하거나 과도하게 스트레칭하는 것입니다.

근육통을 경험하는 사람들은 종종 원인을 쉽게 파악할 수 있습니다. 대부분의 근육통은 과도한 스트레스, 긴장 또는 신체 활동으로 인해 발생하기 때문입니다. 부상과 과도한 사용으로 인한 근육의 불편함을 완화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다:

1. 통증이 있는 신체 부위를 쉬게 합니다.

2. 이부프로펜과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제 복용하기

3. 통증을 완화하고 염증을 줄이기 위해 해당 부위에 얼음찜질을 합니다.

그러나 근육통은 질병, 장애, 약물 또는 예방 접종에 대한 반응으로 인해 발생할 수도 있습니다. 따라서 근육통이 항상 무해한 것은 아니며, 어떤 경우에는 가정 치료만으로는 충분하지 않을 수 있습니다.

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