줌바댄스는 라틴 댄스에 에어로빅의 요소를 결합한 운동법으로 1998년 콜롬비아 안무가인 ‘알베르토 베토 페레즈(Alberto Beto Perez)’에 의해 처음 시작됐다. 줌바(Zumba)라는 이름은 파티라는 뜻인 스페인어 ‘tumba’와 창시자인 ‘알베르토 베토 페레즈’가 좋아하는 캐릭터인 ‘쾌걸 조로’의 이름을 합친 것으로 알려져 있다.

줌바댄스는 남미의 춤동작인 매렝게·꿈비아·살사·래게톤 스텝이 기본으로 구성되며 이 동작을 응용·발전시켜 이뤄진다. 줌바댄스는 전신을 격렬하게 사용하는 동작들이 많기 때문에 유산소와 근력운동을 동시에 할 수 있으며, 이에 다이어트에 매우 효과적인 운동으로 알려져 있다.

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