세로토닌은 우리 몸에서 다양한 역할을 수행합니다. 근육 조절과 움직임에 영향을 미치며, 식욕과 장의 기능에도 관여합니다. 구토나 설사 시 소화기관에서 음식물을 배출하는 데 사용되며, 혈액 응고와 상처 치유에도 도움을 줍니다. 염증 반응에도 관여하여 몸의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

특히 세로토닌은 뇌에서 매우 중요한 역할을 합니다. 세로토닌은 기분을 조절하는 자연적인 화학 물질 중 하나로, 멜라토닌과 함께 수면과 각성 주기를 조절합니다. 또한 통증, 행복감, 성적 욕구에도 영향을 미칩니다. 세로토닌 수치가 낮아지면 우울증이나 불안감이 증가할 수 있으며, 반대로 높아지면 기분이 좋아질 수 있습니다. 이러한 이유로 세로토닌은 정신 건강과 밀접한 관련이 있으며, 이를 조절하는 것이 중요합니다.

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