벌새는 필요한 에너지를 공급하기 위해 특정 꽃에 들어 있는 달콤한 액체인 꿀을 마십니다. 꿀벌과 마찬가지로 벌새도 꿀의 당도를 평가할 수 있으며, 일반적으로 당도가 10% 미만인 꿀을 생산하는 꽃은 거부하고 당도가 높은 꽃을 선호합니다. 꿀은 포도당, 과당, 자당의 혼합물이며 영양분이 부족하기 때문에 벌새는 곤충을 섭취하여 필요한 영양분을 충족해야 합니다.

벌새는 영양 섭취를 위해 날아다니는 모기, 초파리, 모기, 나뭇잎의 진딧물, 거미 등 다양한 곤충을 먹으며 거미줄에 붙어 있는 진딧물도 잡아먹습니다. 벌새의 아래쪽 부리는 유연하여 밑부분이 넓어지면 25도까지 구부러져 곤충을 잡을 수 있는 표면이 넓어집니다. 벌새는 '호버 호킹'이라는 방법으로 곤충 떼 안에서 맴돌며 먹이를 쉽게 구할 수 있습니다.

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