인체에서 가장 긴 근육은?

봉공근은 골반 양쪽에 튀어나와 있는 전상장골극에서 시작해 무릎 아래 종아리뼈 안쪽에 붙어 있는 근육이다. 우리 인체에서 가장 긴 근육이다. 봉공근은 다리를 올려주거나 바깥으로 돌려주는 역할을 한다. 또 무릎을 굽히는 동작을 도와준다. 흔히 양반다리를 하거나 혹은 제기차기를 할 때 긴장되면서 통증이 유발된다.

통증은 앉아 있을 때 날카롭게 찌르는 듯한 느낌이 강하다. 허벅지 안쪽과 골반 바깥쪽에 통증이 느껴지는 경우가 많다. 허벅지에 고춧가루를 뿌린 것처럼 시리고 아프다고 호소하거나, 마치 남의 살같이 차다고 호소하는 사람도 있다. 또 오래 서 있으면 대퇴신경을 눌러 바깥쪽으로 따갑거나 저리고, 차가운 통증이 유발돼 계속해서 앉아 있으려고 한다. 봉공근 스트레칭은 하지 허벅지 내외측 근육에 의한 증상을 예방하는 데 효과적이다.